电影《十全九美》的男女主角是谁?
1、宋 蕾饰歌女乙 [编辑本段]剧情简介明朝太子朱笑天（立威廉 饰）偏好木艺，一心想成为鲁班那样的顶级木匠。为达成此愿，偷偷出宫寻找鲁班留下的木艺绝学《鲁班书》，传说拥有此书者轻则缺德、缺心眼，重则缺胳膊断腿甚至丢了性命；总之不是自己倒霉，就是亲人遭殃。所以此书又叫《缺一门》。
2、朱笑天在寻书途中巧遇民女唐小蝶（黄奕 饰），并随她一起找到了唐小蝶的师兄--被乾柜老板娘（房汐婷 饰）和酒保（李彧 饰）禁闭的鲁氏传人江南鹤，江南鹤临终前告诉了二人一个秘密。
3、“小燕子”黄奕出演女主角唐小蝶。在拍摄过程中，李湘和王岳伦之间的矛盾随之产生。李湘作为制片人，不仅在费用上精打细算，而且要求导演王岳伦加快拍摄进度，以赶上贺岁片的档期。王岳伦却强调质量第一，慢工出细活。
如何做好情绪管理
保持愉悦的心情。人们总说爱笑的人运气不会太差，经常笑，保持愉悦的心情能有效控制自己的情绪。建立情绪管理清单。在面对某种情绪时，列出一份情绪管理清单。列如运动、听音乐、深呼吸等，帮助自己放松。向别人倾诉。
养成健康的生活方式。一个健康的身体和心理会增强你的情绪管理能力。通过保持健康的饮食、睡眠、锻炼，以及积极的社交关系等方式，可以帮助你更好地处理情绪。最后，要记住情绪管理需要时间和实践。
自我意识：识别并理解自己的情绪状态，知晓何种情况可能导致激动、焦虑或愤怒。这种自我洞察力有助于更好地应对情绪波动。 冷静应对：面对压力或挑战时，保持冷静，避免冲动行为。给自己留出思考空间，冷静分析后再作决定或回应。
深呼吸和放松：当你感到情绪激动时，尝试进行深呼吸和放松练习。深呼吸可以帮助你放松身体和大脑，减轻紧张和焦虑。 识别情绪触发因素：了解自己的情绪触发因素是控制情绪的第一步。注意观察和记录什么样的情况、人或事物会引发你的情绪反应，以便更好地处理它们。
情绪有多重要，情绪管理就有多重要。特别是面对愤怒这样的情绪，愤怒常常会使我们失控，做出伤人伤己的事情。 学会管理自己的愤怒情绪，做情绪的主人。 暂停并深呼吸 人在气头上的时候，最好的办法就是从对抗中抽身，这种策略在伴侣之间的吵架比较常用，双方适当的暂停休息，直到有一个人冷静下来。
家长可以用隔离、记录感受、数数、深呼吸和喝杯水等技巧做好情绪管理。
暑假想出国做义工,有没有比较规范的国际义工组织
靠谱的国际义工组织是联合国志愿者组织。联合国志愿者组织是联合国系统内最大的志愿服务组织之一，致力于促进和发展全球志愿服务事业。该组织拥有完善的培训体系，确保志愿者得到充分的培训和支持，并且可以与世界各地的组织和项目对接，为志愿者提供丰富多样的服务机会。其可靠性和权威性得到了广泛的认可。
这也就说到了第二点，因为行业内有这么个问题，就是没有壁垒，我今年去GAPPER做了国际义工认识了当地的组织，搞好关系明年我就可以搞个GEPPER，和他做一样的项目行程，提供的地接服务业完全一样！所以在国内这种大形势下，国外的这些做地接的犹如大浪淘沙，基本能留下的，都是素质比较过硬的。
格林卫国际义工 。格林卫秉承“志愿者活动和旅行改变生活”的理念，与全球七十多家机构合作，发展满足青年人对“间隔年”需求的项目。为更多的青年人创造国际文化交流的环境，提升国际文化背景，让志愿者活动和国际义工旅行改变生活。格林卫团队介绍：格林卫有一支富有活力、专业、热情的团队。
在领悟到什么道理后,你的人生从此轻松了起来?
更加的专注自身有很多人非常的在意外在的条件，常常想让自己获得更多的关注。但是小编觉得自身的成长才是最重要的，只有自己强大了，那么才能够认识更优秀的人。有很多人陷入了自卑的情绪当中，这种情绪往往裹挟着大家不敢前进。这是因为大家太在意外界的目光。应该把这种注意力转移到自己身上来。
凡事尽力就好 当然凡事尽力就好，这句话小编觉得是真的，不管做任何的事情，如果总想着把它做好，做得很细致，往往忽略了一些不可控因素，结果还达不到自己想要的效果，这样努力了，但是又没有达到预期效果，很让人伤心，但如果你要知道任何一件事情都不是一定能成功，只要尽力了努力了就可以。
你好，在领悟到任何人都靠不住，你只有自己努力拼搏了，才能体会到自己的艰辛，才能体会到谁对你不好，谁对你好，因为人在最低谷的时候往往明白一个道理，这世上你好了人家嫉妒你，你不好了人家挖苦你。所以还是有骨气一点吧。
你认为的好老板应该具备什么品质?
1、最后，什么才是好领导？好领导，必然是让人信服的领导。在我看来，他身上至少应当具备以下三个品质。第一，通情达理体恤关心下属。几十年的职场生涯，伴随着每个人从青年到中年到老年。不同的人生阶段，面临着不同的人生挑战，需要处理不同的人生大事。生活总是艰辛，好的领导必然会体恤关心下属生活。
2、有坚定的奋斗目标。老板对公司的发展要有雄心壮志，对属下也要频频告知工作目标，这样上下一心，同心同德，大事可成。 当众赞扬部下。一个优秀的老板不会将集体功劳归于个人，而当某项功劳确实属于某人时也不将其归于集体。优秀老板在公共场合会像在私下里一样赞扬员工通过努力而取得的成就。
3、一个好的老板应当具有以下几个方面的品质或者特征。第能够在员工需要的时候给员工提供指导，帮助员工发展。老板虽然与员工是上下级关系，但是没有员工的支持和协作，再出色的老板都无法独自让公司高效运作。